歳をとる毎に年月が過ぎるのが早くなるとよく聞くが実感する。どんどん早くなる ブログ日記を毎日少しでも続けようと思い立った今年。ひとつき終わって見返すと… 毎日晩ごはんの心配、韓国料理好きなこと、つくるのはそう嫌いでもないこと、やることやらない…

まぶたが腫れて眼科へ。脂肪がつまっているらしい。大きくなったら取るしかないとのこと。このまま小さくなるか薬をもらって様子見。ついでに、ギザギザの光が見えることがあるので検査を受けた。閃輝暗点というらしい。頻繁に起こると脳外科だとか。これも…

並んでいたらつい買ってしまうアジアン料理。 お昼ごはんは、セブンのトムヤムヌードル。どうかなと思いながら買ったら、あら美味しい。スープ全飲み。個人的には追いパクしたいところ。 晩ごはんは、チキンカレー ナンは市販品。お店のナンが食べたい… タイ…

家にあったもので辛ーいチゲ。青唐辛子なのでスッキリした辛さで👍 簡単料理😁 韓国海苔もあったから美味しくいただけた。 出汁は、いりこ 味噌 豆腐 シメジ キムチの残り ネギ にんにく 青唐辛子 午前中は、ジムでスタジオプログラム2つ入った。買い物に行く気…

仕事帰りにお昼ご飯を弟たちと食べた。母の件を話したかったこともあり… 母も一緒だったが。年齢、さみしさもあり、不安なんだろうと思うが、新しいことをするのは消極的で… どうしたものか。自分一人で考えても何がいいかわからないし、話しながら頭の整理…

・トレーニング ・お昼食べて、仕事 ・地域包括支援センターから電話 ・市からの電話 ・スーパーで買い物 ・母に確認 ・晩ごはんの支度 塩さば ワカメと豆腐の味噌汁 他 特に変わらないが、介護のことで動くことが増えそう。 自分のことは考えたらいろいろで…

地域包括支援センターで手続きをした。 昨日も1件手続きをした。 いろいろな手続きは、めんどくさいが、やってしまうとなんかスッキリ。どうなるかわからないがいい方法を考えながらやっていく 自分のことが後回しになってるわ。パスポートの更新しないと！…

この冬はガスストーブを出さずに過ごせるかと思っていたが、寒い ガスストーブを出した。やっぱり即効で暖かい。 寒さが気分にも影響するのか(？)、母から不安を訴える電話がかかってきた。明日は休みだから会う約束をしたが、話を聞くことになるなあ。自分…

今日は寒かったー。雪もちらちらしていた。 晩ごはんの買い物に出かけ、あまり考えずに買って、レジの合計に、"あれ、そんなに買ったっけ…" 行くスーパーによって同じように買っても結構値段が違う。 晩ごはんにはお金かかってない。 豆もやしご飯콩나물밥 …

畑でできたサンチュ상추をいただいた🙌エゴマの葉깻잎と一緒に肉を包んで食べた。肉は鶏もも딹고기。 おいしい〜😋 スープは、ツナでわかめスープ미역국。 今日、MUJIで"こなべ"（萬古焼）を購入。目止めするのにおかゆを炊いたら、おいしくて、おかゆで〆😊 ご飯…

午前は、家で毛染め（昨日の夜 寝てしまった）した後、久しぶりにジムでスタジオプログラム2つ。間に合ったからがんばった 帰りに買い物に行ったら、美味しそうな焼き鯖寿司が… お昼は、これで。追いレモンしてめちゃおいしかった。 相変わらず焼き芋をおや…

休みだと、気付いたら座ってスマホ、お茶飲んでいる、テレビ見ている、座っている時間が長い。座る時間を短くすると言い聞かすために文字にした。これ、今年のやることの一つ。 もう一つは、 やってみたかったことを始める。何もわからないから、とりあえず…

パスポートの有効期限が1年を切っているため更新したいと調べたらオンライン申請できるようになってたんだ。 パスポート、マイナンバーカードを用意して、マイナポータルにログイン。写真撮影しないといけない、署名を書いて撮影しないといけない、マイナン…

仕事は午前中で終わり。 おやつは、コーヒーと飽きずに焼き芋を食べた。今日は安納芋。しっとりでおいしかった。 晩ごはんは、納豆を入れてチョングッチャン風チゲ。천국장찌개 いりこ멸치と昆布出汁に、味噌、納豆、豚肉、玉ねぎ、豆腐、にんにく、青唐辛子…

休みでだらだらした日になってしまった。洗剤やらペーパー類やら買いに車でホームセンターに行った。ついでに、温泉に寄った。ここの湯はラジウム温泉でよく温まる。効能に関節痛とあったから効果を期待。 晩ごはん、何にしようと悩んでお好み焼きに。困った…

小松菜キムチ いわしエキス멸치액젓を少し入れた。 本当は、いかなごエキス까나리액젓を入れたかったが近くに売ってなかった。 青菜は塩加減が難しい。あんまり混ぜすぎてはいけないと母が言ってたな。食べれる感じにはできたと思う。 小松菜は、고마쓰나 又…

変わりない一日。お題をいただきます。 今週のお題「一生モノ」 このアルミのボウル。祖母が使い、母が使い、今、うちにある。いつ買ったのかはわからないけど、自分の年齢を考えたら50年ぐらいは使われている。昔、アルミ製の鍋がどうのこうの言われたとき…

前回 わりと上手くいったキムチ간단한 김치。今回はりんご사과多めに入れた。白菜배추は塩分３%소금と思いながら目分量。にんにく마늘、しょうが생강、あみの塩辛새우젓、砂糖설당少し조금。米粉쌀가루で糊。中粗め唐辛子고춧가루。細かい唐辛子。 漬けたて…

ミニホットプレート🙌 今日はコロコロステーキ。ソーセージも。焼きながら熱々で。 かぶがいっぱい売ってたからポタージュを作った👍 地場産のサニーレタス、スナップエンドウ、玉ねぎ、トマト、ブロッコリー👍

昨年10月29日（日）にぶつけた足の小指。ヒビが入り、しばらく足を引きずって、痛いし不自由で気分が下がり、動きが鈍くなり、その上、食べ過ぎ。特にお菓子、食べ過ぎ。その中でもチョコ。体重増えたのはそのせいだ。増えた体重を減らすのは大変だとわかっ…

3ヶ月毎の検診の日。 待合室に座ってたら「ウィッグの試着会しています」の放送が聞こえた。必要なくなったけど覗いてみた。自分のときはコロナ禍で試着会なんてなかった。各社それぞれ工夫されていて、人毛、人工毛、ミックス…値段もそれぞれ。比べてみたか…

買い替えたばかりの給湯器、浴室のリモコンの表示がバグっている。はぁ、朝から電話。買い替えのときも見積もりやら日程調整やら考えて、「はい、終了」のはずがね。メーカーさんは、素早い対応だった👍 ぼやき… 家のこと一切合切、主婦の担当なのか？あー、な…

晩ごはん 毎日そんなに特別なものは作らないけど何食べるか考える。 職場で教えてもらったインスタで見つけたスープ アレンジして作った。 春キャベツ えのき ごま油で炒める 中華風の味付けで 餡かけ 溶き卵 絹ごし豆腐 食べるときに ラー油 酢で、味変。 …

今日は近所のスーパーに"明日のパン"を買いに行っただけ。あとは、家にこもって細々片付けたり掃除したり。 晩ごはん ゆでキャベツにご飯を包んでプッコチュ醤油を少し垂らして食べた 唐揚げにスイートチリソース ほうれん草ナムル ゆでブロッコリー 福袋の…

やかん 磨いた。買い替えようかと思っていたが磨いてみたらピカピカになった👍まだまだ使えるわ。 化粧品 使ってないのは捨てる。 今年も少しずつ捨て活！

昨日から始まっていたが、自分の初出勤は今日。何も変わりなく、地震や事故のことを思うと変わりないことがありがたいな。 晩ごはん そろそろソース味が食べたくなり、 焼きそば どべソースを少しかけ、おいしい☺️満足。

年明け初ジム。スタジオで45分のヨガ系プログラムに入った。ジム継続しようか考え中。3月までと期間を区切って努力してみよう！昨年から、やめること、やることについて考えている。 今日の晩ごはんはシチュー、バゲット、サラダ。 夜もジムに行った。ヨガ45…

姪っ子が遊びに来た。小4。一人でお留守番だったらしい。うちの次男とゲームざんまい👍何時間でもできるって。 晩ごはんは、トック떡국。卵とキムチを入れて、めちゃうま。 今日は、ジム開き。ちょっとでも行くか… 行かなかった…

近くの温泉へ。午前10:05分着。空いててよかった〜 だんだん増えてきてた。 長男 1年ぶりに帰ってくる。祖母に挨拶も兼ねて、晩ごはんは実家で。弟家族と妹も一緒に。実家では料理をすることもなくなり、買ってきたものを持ち込む。紙皿に紙コップ、割り箸。…

初売りにぶらぶら。 買い物の目的なし。買わずに帰ってこれるかの挑戦。ただぶらぶらしたいだけで出かけるという… 早めのお昼ご飯は、うな丼 並。 そして、やっぱり買ってしまった。購入品、靴下の福袋とシルク100%の五本指ソックス。 ぶらぶら デパ地下へ。…