昨年10月29日（日）にぶつけた足の小指。ヒビが入り、しばらく足を引きずって、痛いし不自由で気分が下がり、動きが鈍くなり、その上、食べ過ぎ。特にお菓子、食べ過ぎ。その中でもチョコ。体重増えたのはそのせいだ。増えた体重を減らすのは大変だとわかっているのに。なぜ… 冬季限定のチョコワッフルにはまってしまった。
今日は、チョコワッフルを買わずに焼き芋にした。チョコが頭から離れないときのためにアーモンドチョコを買った。食べ過ぎるなー！
晩ごはん
もやし、ニラ、豚バラ炒め
かき玉汁
うの花
ジムで少しでも動こう…ヨガ45分。
