今週のお題「習慣にしたいこと・していること」
だいたい三日坊主なんですけど…
★習慣にしていること
- 朝、１杯の白湯または水
もういつからになるか20年以上は続けているな。朝起きて、歯磨きをして、白湯か暑いときは常温の水を飲んでいる。何きっかけかも忘れたが、飲まないとスッキリしないようになってしまった。
病気をしてからは、ここにプラス、薬。10年飲むことになりそう。
やめれますようにー💪切に願う。
- 家計簿
家計簿なんかめんどくさいと思っていた。１年続いたこともなかった。なのに、どうにか１年続いてからずっと続いている。７，８年ぐらいかな。家計簿は、つけたほうが確実によかった。
出ていくお金がわかると、次からはああしよう、こうしようと考えるきっかけになった。
★習慣にしたいこと
- 毎日のトレーニングとストレッチ
続かないー。何で…😅
やってはやめ、やってはやめ、何回くり返しているのか。
やめたら戻るよりマイナスになる年齢。生活のどこかに組み込みたいー。
