365日記

思ったこと、覚え書きなどなど 毎日の記録

捨て活

今日は燃えるゴミの日で…

この何年か、出したり入れたりしていたセーター4枚👏を処分できた。往生際悪く朝までチラ見していたが、えいっとゴミ袋へ。

あんなに捨てるのを悩んでいたのに、惜しかったなという後悔は夜になっても全くない。

SDGsはもちろん知ってる。大人の服のリサイクルはブランドものでもない限り難しいのよ。

UNIQLOなどリサイクルボックスを店頭に置いてくれているのはありがたい。ついこの間、ダウンはリサイクルさせてもらった。

以前は感情にまかせて捨てすぎてしまった失敗もあり…

本やテレビ、ネットに影響されたり…

捨てりゃいいってもんでもないぞと… 

くり返し考えながら"楽しく"整理整頓していく✨今ここ😌

はぁ、やっと終わった

今日は3ヶ月毎の診察の日だった。

4月はいろいろ検査もあったから病院3回目。

検査の結果は特に気にするようなものはなく、ホッ。

待ち時間が長いのには慣れたが、それにしても患者が多いなぁ。紹介状を持って初めてこの大きな病院に来たときは、同じ病気の人がこんなに多いんだとびっくりだった。

また3ヶ月後の診察まで元気に暮らす!!

 

午前は検査へ、午後はおとなの手習いへ。

今日の検査は、CT撮影、採血、エコーの3種類。すいすい進んで予定より早く終わって、はあ、よかった。

前回の採血のときは押さえ方が足りなかったのか内出血していたが、今回は5分きっちり押さえて”・”だけが残っている。今は長袖だけど半袖になると目立つのよ。

午後、ITパスポートの勉強に出かけた。プログラミングをよちよちやろうと、本当によちよちやっていたが、「??」になってきて中断している。

そもそも何もわかってない。

たまたま勉強の機会を得たので試験に向けて取り組み中。いつ受けることができるやら。

おとなの手習い。真剣さとやる気だけはある。

🐤🐤🐤

太陽に当たる

今週のお題「外でしたいこと」

毎日ちょっとずつ「外でしたいこと」。太陽に当たる。日焼けはしたくないから、ちょっとずつ。

最近気にしているのが、太陽に当たってビタミンDを増やすということと歩くこと。

はい、骨粗鬆症予防のためです。

簡単なことなのに意識してないと、車や自転車でシャーっと行って終わりで全然歩いてなかったりする。もちろん日にもあまり当たらない。

飲んでいる薬の副作用に骨密度の低下があげられていて、そこに年齢的なものも加わりダブルパンチ。

ビタミンDの飲み薬は出されているのだが、薬に頼ってばかりでなく自分でちょっとでも改善できないものかと思案する日々。

 

今日の晩ごはん

今日の晩ごはん、”鶏モモ焼きと山盛りサラダ”、"ひよこ豆と新玉ねぎのポタージュスープ。

 

この間つくったスープがおいしかったからリピートした。ちょうど1週間前やわ。

 

 

鶏モモは、マジックソルトで味付け。

 

夕方、ロピアに買い物に行った。4時ごろだったのに肉がめっちゃ売れていて豚肉はほとんどない。ロピア、すごいな。タンドリーチキンがあるとテレビで見たが見つからず、家で味付けするかと思いスパイスの棚を見たらタンドリーチキンのシーズニング売り切れ。お天気よかったからバーベキューするのに買っていった人が多かったのかな。

野菜のコーナーでケールのベビーリーフを見つけた。小さくてもしっかりした葉で苦くはない。サラダに入れても気にならずに食べれた。

違うスーパーに行くとほかと違うものがあったりして楽しい。

今日は混んでたから、また平日に来てじっくり見よう。

 

自分に甘い

仕事をしていると、何事もなく終わる日もあれば、忙しい日もあるし、もやもやして終わる日もあるし、人間関係ももちろん面倒なときもある。

今日は、「朝からまたこれか」「何やってんだ」と立て続けに疲れることが起こりお腹いっぱい。

甘いものを控えようとしているけど、自分に甘いから、疲れていることを理由に、豆乳クリームと粒あんが2層になっているというおいしそうなあんぱんをいただきました。

満足と後悔が入り混じり、結局もやもやは残る。