何日か前に久しぶりに病院の血圧計を借りて測ったら、上が140を超えていた。
今も 144/85
これはマズい。
生活習慣の見直しで下がるのか…
頭が痛いとかの症状はないが、ほっといたら薬のお世話にならないといけなくなる。
とりあえず考えつくことは試して、どうにもならなかったら医者にかかろうかな。
五十路を迎える前までは怪我や病気にはあいまり悩まされずに来たが、人生後半、あちこちガタが出てきたなあ。
調べていたら血圧を下げる方法がいろいろ出てきた。やってみよう。
見てたらやる気も出てきた～ どうにかなりますように！
