３日前に血圧が高いのを心配し、「このままじゃ病気のデパートになる〜」と改善を試みようといろいろ考えていた。 とりあえずこの３つ。 睡眠をしっかりとる 歩く "ためしてガッテン"でやっていたという"タオルを30％の力で握る" 一番高い数字を見たのは156/…