動かさないとな～

今日は参加させてもらっているトレーニングの教室に一ヶ月ぶりに行ってきた。

仕事と検査の予定がかぶって間があいてしまった。ふだんサボっているもんで、途中で頭が痛くなってきたりする。でも、終わった後はやはり爽快だった。身体の調子も良い。

動かさないとな～。１日やらなかったら加速をつけて動けなくなる。

戒めのために間が空いても続ける。取り返しがきくうちに食べ物も気をつけないと。